Победим хруст в суставах

хруст в суставах

Хруст в суставах встречается как у здоровых, так и у больных людей. В данной статье мы рассмотрим причины недуга, дадим рекомендации по лечению и предупреждению болезни.

Чаще беспокоят крупные суставы:

  • тазобедренные;
  • коленные;
  • плечевые.

Причины недуга:

  • генетическая предрасположенность;
  • несбалансированное питание;
  • нарушение обмена веществ;
  • травмы;
  • воспаление;
  • высокая физическая нагрузка;
  • старость;
  • большой вес.

Щелчки могут быть связаны с изменением тонуса мышц вокруг сустава, неравномерностью смещения сухожилий. Воспаление суставов при движениях иногда возникают шумы, похожие на хруст или скрип. При хондроматозе суставной шум похож на прерывистый треск.

При заболевании суставов (артрите, артрозе, подагре) появляются и другие признаки:

  • Ограничение подвижности сустава. Чаще всего это бывает с утра. В начале заболевание может быть незначительным.
  • Боли могут беспокоить в покое или после физической нагрузки.
  • Повышение температуры тела.
  • Отечность сустава.
  • Покраснение кожи над поверхностью сустава.
  • Деформация сустава.

Если вышеперечисленных признаков у вас нет — скорее всего, серьезных поводов для беспокойства нет.

Давайте рассмотрим другие причины.

При малоподвижном образе жизни, «сидячей» работе, длительном пребывании в одной позе снижается поступление крови к суставам. При этом клетки хряща отмирают, снижается продукция внутрисуставной жидкости. Недостаток который может проявляться хрустом.

У детей хруст появляется при росте. Связан с повышенной растяжимостью связок, отставанием в росте мышц. Такой шум безопасен и проходит с ростом ребенка. У грудничков «щелканье» в тазобедренных суставах может быть признаком заболевания — дисплазии (недоразвития. У пожилых людей хруст связан с воспалением, недостаточной выработкой внутрисуставной жидкости, малоподвижностью.

В некоторых случаях суставной шум обусловлен синтезом измененного белка-коллагена, из которого состоят капсулы суставов. Такой белок более растяжим, чем у большинства людей. Это делает суставы более подвижными.

схема коленного сустава

В результате суставные поверхности легко смещаются друг относительно друга. А их возвращение «на место» вызывает щелчки или хруст. У таких людей нередко встречаются вывихи и подвывихи суставов. Это является генетической особенностью. Она встречается у высоких худощавых людей с длинными тонкими пальцами.

Щелканье, хруст в коленях может наблюдаться при пороке развития — сплошном (дисковидном) наружном мениске. Треск встречается при продольном разрыве мениска. Щелчки можно наблюдать при соскальзывании сухожилий с костных выступов (например, во время приседаний).
Щелчки или хруст в тазобедренном суставе могут быть признаком синдрома щелкающего бедра. В этом случае щелканье возникает во время движения и может сопровождаться болью.

Причинами суставных щелчков являются:

  • трение сухожилия о головку бедренной кости;
  • перекат подвздошно-поясничной мышцы через головку бедренной кости (при высоком сгибании бедра)

К скрипу суставов может привести несбалансированное питание. Недостаточное поступление белка, кремния, селена, кальция и магния вызывает нарушение обменных процессов в костях. Это может проявляться похрустыванием.

Лечение хруста суставов

Если звук, щелкань сопровождаются болью, изменениями со стороны суставов — обратитесь к врачу (хирургу, терапевту) для уточнения диагноза и подбора лечения. Чтобы выяснить причину заболевания, могут понадобится следующие исследования:

  • узи проблемного сустава;
  • магнитно-резонансная томография;
  • рентген проблемного сустава;
  • анализ крови;
  • исследование суставной жидкости.

Если при обследовании будет выявлено воспаление в суставах, то врач может назначить противовоспалительные средства (крема, таблетки, инъекции), обезболивающие, антибиотики. Выбор препарата будет определяться тяжестью заболевания, возрастом и причиной воспаления (травма, инфекция).

Для улучшения питания хряща рекомендуют методы физиолечения:

  • магнитотерапию;
  • индуктотерапию;
  • лазеротерапию;
  • электрофорез с Димексидом.

Устранить хруст можно с помощью специальных изделий:

  • ортопедической обуви;
  • супинаторов;
  • наколенников;
  • бинтование эластичным бинтом (для уменьшения подвижности сустава).

Уменьшить хруст можно изменив рацион. Если у вас нет проблем с ЖКТ, то рекомендуется употреблять в пищу мясные бульоны, холодцы.

хрустят колени

Эти продукты богаты хондроитинсульфатами, которые входят в состав хряща. При наличии заболеваний со стороны пищеварительного тракта можно принимать пищевые добавки, содержащие хондропротекторы. Наиболее изучены из хондропротекторов хондроитин сульфат и глюкозамин сульфат. Рекомендуется отдавать предпочтение комбинированным препаратам (содержащим оба хондропротектора).

  • Артра.
  • Терафлекс.
  • КондроноваАртрофлекс и др.

Полезны продукты, насыщенные аскорбиновой кислотой (плоды шиповника, черная смородина, капуста, цитрусовые и др.) витамином Е (облепиха, зелень, все виды лука, рябина черноплодная, персики и др.). Эти витамины полезны для нормального синтеза хрящевых белков.
Хирургическое вмешательство проводится только по показаниям врача.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *