Сам себе лекарь – укрепляем здоровье волос

Женщина с красивыми волосами

Ухоженные волосы являются непременным атрибутом хорошего внешнего вида. Но как добиться того, чтобы ваши волосы всегда были ухоженными, имели здоровый вид. Часто девушки страдают от того, что их волосы теряют свою привлекательность, тускнеют. Появляются секущиеся кончики.

В основном, это происходит от неправильного питания. Образ жизни, вредные привычки также влияют на здоровье ваших волос. Частое выпрямление волос, химическая завивка, сушка феном, окрашивание и осветление волос – все это оказывает негативное влияние на структуру волосяного покрова.

Как вылечить свои волосы

  1. Если у вас появились секущиеся кончики, волосы стали быстро приобретают жирный блеск — старайтесь ограничить потребление в пищу продуктов с высоким содержанием жира. Употребляйте углеводы и белковую пищу. Кушайте больше зелени – организм поблагодарит вас за витамины. Ешьте больше вареной рыбы, в ней содержится большое количество фосфора и фтора, которые укрепляют зубную эмаль, и в то же время, ухаживает за вашими волосами.
  2. Если вы постоянно окрашиваете свои волосы, обязательно используйте маски для волос. Можете купить обычную бесцветную хну; она питает ваши окрашенные волосы, к тому же, краска для волос будет дольше держаться. Не злоупотребляйте использованием фена – ваши волосы должны высохнуть сами.
  3. Старайтесь также меньше подкручивать их плойкой и выпрямлять утюжком для волос. От этих процедур ваши волосы теряют свой здоровый блеск, появляются секущиеся кончики, которые естественно, портят внешний вид.
  4. Шампунь должен обязательно соответствовать типу волос. Мойте голову шампунем 3-4 раза в 7 дней, т.к. частое мытье способствует развитию перхоти и появлению жирного блеска.

Как укрепить волосы при помощи народных средств

1.Ополаскивания. Возьмите свежие березовые ветки, окуните их в кипящую воду, и попарьте минут 10. Слейте жидкость в отдельный сосуд и прополощите этим отваром вымытые локоны. Эту процедуру можно проводить 1 раз в неделю. Береза дает силу вашим волосам, они прекращают выпадать и становятся более послушными.

  • Для устранения жирного блеска хорошо помогает отвар из листьев крапивы. Способ приготовления аналогичен предыдущему, т.к. крапиву также нужно варить. Мытье волос крапивой способствует избавлению от перхоти, к тому же оказывает благоприятное влияние на окрашенные волосы. Крапива также хорошо убирает секущиеся кончики и питает корни витаминами. Не случайно многие производители средств для волос добавляют крапиву в состав шампуня.

2. Маска из яичного желтка. Для этого желток нужно отделить от белка и промазать свежевымытые волосы. Затем накрыть голову полиэтиленовым мешком и завернуть в махровое полотенце. Процедуру проводить не менее 20 минут. Использовать ее можно при каждом мытье. Желток укрепляет волосы, устраняет жирный блеск. Волосы становятся послушными и приобретают насыщенный цвет и здоровый блеск.

Волосы нужно любить! Не только мыть их шампунем, но и воспользоваться народными средствами по уходу, восстановления и улучшения их внешнего вида. Только в этом случае можно получить превосходный результат. Он станет заметен не только вам через 14 дней применения. Если вы видите, что справиться с проблемой не можете, стоит обратиться к врачу, ведь наш здоровый внешний вид – это результат активных действий. Будьте здоровы и привлекательны!