Очищение организма: залог здоровья!

как очистить организм

Почвой для образования различных болезней очень часто является зашлакованность, загрязнение организма, которое влияет на работу внутренних органов. Находящиеся в организме токсины становятся участниками обменных процессов, а значит, синтез веществ в организме терпит нарушения.

Это вызывает ослабление иммунитета и выработку аутотоксинов, и, как следствие, общее ослабление организма, проявление затяжных болезней и образование новых. Как очистить организм от шлаков? Что для этого необходимо? Об этом мы расскажем вам в статье.

Самостоятельно очищение организм проводит за счет работы почек, лимфатической системы, печени, кишечника, кожи, которые выделяют все, что может навредить нам. Но природных сил не хватает для того, чтоб справляться с химией, которую мы неизбежно потребляем вместе с пищей, лекарствами и пр.

очищение организма

Поэтому организм нуждается в нашей помощи, так, например, лечении многих болезней нужно начинать именно с чистки, так как до тех пор, пока яды будут внутри нас, у организма не будет сил бороться с болезнью.

Общие рекомендации

  1. Увеличение потребления воды. Только вода обладает способностью выведения ядов, без нее возможно даже самоотравление организма.
    -Полноценное питание. При любых очищениях питание должно быть разнообразным и достаточным.
  2. Подготовка разума. Необходимо заранее начать готовится к очищающим мероприятиям, чтобы свести к минимуму риск срывов, так как, сорвавшись один раз, очень сложно начать процедуры заново.
  3. Внимательный подбор метода очищения. В любом случае, процедуры, меняющие привычный ритм организма являются для него стрессом, поэтому при выборе неподходящего метода, пользы не будет.
  4. Проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно, если у вас есть хронические болезни. Так запрещено проводить чистку беременным и кормящим женщинам.
  5. Первым очиститься должен кишечник. Так как он является «хранителем» большей части шлаков. Важно следить за тем, чтобы не было запоров, при их возникновении воспользуйтесь таким рецептом: натощак выпивайте 1 стакан свежевыжатого морковного сока, а на протяжении дня употребляйте по столовой ложке ржаных отрубей, замоченных в кипятке.
  6. Процедуру очищения нельзя проводить чаще, чем 2 раза в год. Лучше всего делать это в Рождественский пост и перед Пасхой. -Не бойтесь реакции организма. Не пугайтесь, если у вас начнется головная боль, слабость или тошнота – это временные и проходящие явления.
    Массаж. Для полного очищения начните ходить на массаж, выполняйте утреннюю гимнастику и больше двигайтесь.
  7. Готовьтесь заранее. Примерно за месяц до чистки исключите из рациона жаренную, жирную, соленую, острую пищу, так же попробуйте отказаться от мяса и животных жиров. Лучше всего перевести свой рацион на рельсы растительной пищи и кисломолочных продуктов.

Важно! Очищение организма лучше всего начинать, (а в идеале, и заканчивать) голоданием или монодиетой. В принципе, голодание – это уже мощная чистка. За день до начала очищения организма рекомендуется провести однодневную голодовку, при этом выпивая большое количество жидкости. В течение этих 24 часов следует выпить 6-8 стаканов клюквенного морса, зеленого чая или же любого травяного отвара с ярко выраженным мочегонным действием. Монодиеты или разгрузочные дни исключительно на сырых овощах или фруктах, твороге или кефире также являются отличным началом очищения организма.

Наиболее естественным является процесс очищения в следующей последовательности:

  • толстый кишечник;
  • желчный пузырь и печень;
  • почки;
  • тканевая жидкость, сосуды, кровь и лимфа.
Полезная статья:  Контрастный рентген почек: подготовка, как проводится

Очищение кишечника магнезией

Одним из вариантов поддержания здоровья является процедура очищения кишечника. Существует множество способов очищения, но одной из самых эффективных процедур является очищение раствором магнезии.

Магнезия – так в простонародье называют сульфат магния – это порошок, который используется для  приготовления различных лекарственных препаратов (суспензий и растворов). Свое широкое применение эти лекарственные препараты получили в медицине. В домашних условиях из порошка магнезии готовят эффективное слабительное, при помощи которого самостоятельно очищают кишечник. Такая процедура не должна проводиться в течение длительного времени.

Раствор магнезии, выступая антидотом, отлично выводит из организма соли ртути, свинца, цинка, мышьяка и других тяжелых металлов, которые являются токсичными для живого организма. Кроме этого, раствор магнезии используется как эффективное очищающее средство. Наряду с очищающими свойствами, раствор магнезии обладает лечебными свойствами – его используют для лечения холецистита, дискинезии желчевыводящих путей, при хронических запорах.

Процесс очищения организма происходит благодаря тому, что магнезия практически не всасывается в кишечнике, а выводится из организма, «забирая» с собой токсины. Попадая в организм, раствор магнезии, благодаря своей низкой всасываемости, создает осмотическое давление, из-за чего в кишечнике накапливается большое количество жидкости, которое размягчает каловые массы. Содержимое кишечника давит на его стенки, увеличивая, тем самым, сокращения кишечных мышц. В результате этого через 1-1,5 часа происходит дефекация.

Порошок магнезии употребляют в виде раствора, для чего 1 пакетик препарата (20-30 г) растворяют в 100 мл кипяченой воды.

Совет! Детская доза препарата рассчитывается, исходя из возраста ребенка: на 1 год жизни – 1 гр порошка.

Очищение должно проводиться поэтапно, для того, чтобы ткани организма постепенно привыкали к изменениям внутренней ситуации и организм сам имел возможность отрегулировать работу внутренних органов и отдельных систем в новом для него режиме.

Полезная статья:  Как избавиться от глистов в домашних условиях народными средствами

Процесс очищения желудочно-кишечного тракта ни в коем случае не должен вызывать никаких перегрузок выделительных органов, так как именно от их нормальной работы зависит максимальная эффективность проводимых очистительных мероприятий.

Кроме рекомендованных процедур, во время очищения организма очень полезно пить настои трав, талую воду, отвар риса, свежевыжатые соки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *